El Estrés Financiero es perjudicial para tu Salud

La crisis financiera que están enfrentando muchos países esta impactando no solo la economía de las familias sino también la salud física. Esto es preocupante porque los recortes que están haciendo  los países a sus sistemas de salud, los incrementos de IVA y  la perdida de empleos esta causando estrés financiero  y este afecta la salud física de las personas, lo cual representa un gasto mayor para las mismas familias, para las empresas donde laboran y para el sistema de salud de sus países, esto es un circulo vicioso difícil de romper.

Existe suficiente evidencia empírica – aunque lo podemos intuir- que demuestran que los problemas financieros causan estrés en las personas y que este puede causar directa o indirectamente problemas de salud como: ansiedad y/o depresión, hipertensión, colitis, diabetes, insomnio, gastritis y/o úlceras gástricas, entre otras.

En mayo de 2012, realice una prueba piloto para validar la fiabilidad de un instrumento, fue aplicada a 43 trabajadores de una empresa petrolera en México. Aunque la muestra es muy pequeña, la fiabilidad y validez del instrumento fue muy consistente.

El estrés financiero se midió preguntando al empleado ¿Cómo calificaría su nivel de estrés financiero?; las respuestas iba desde 1, que significa “Sin estrés en absoluto” hasta 5 que significa “Extremadamente estresado”. Los resultados fueron los siguientes un 30.2% presentaron un bajo nivel de estrés, un 37.2% presentaron un nivel medio de estrés y un 32.6% presentaron un alto nivel de estrés.

Otra pregunta fue  ¿En el último año, que enfermedades ha sufrido como causa del estrés financiero? ; un 51.2% contestó que no presentó ninguna enfermedad causada por el estrés financiero, un 23.3% contesto que presentó ansiedad y/o depresión, un 7% presento hipertensión, un 27.9% presentó colitis, un 23.3% presentó insomnio, un 11.6%  presentó gastritis y/o úlceras gástricas y un 4.7% presentaron otras enfermedades.

Estadísticamente, utilizando correlación de Pearson, existe una correlación positiva significativa al nivel de 0.01 (bilateral) de 0.567, lo que significa que a medida que el estrés financiero se incrementa aumentan también las enfermedades.

Me queda claro que aunque las variables están correlacionadas existen otros factores que podrían estar causando las enfermedades. Sin embargo, esto es consistente con otras investigaciones realizadas en otros países. Un estudio realizado en 2011 por Financial Finesse, Inc afirma que el 60% de las enfermedades son causadas directa o indirectamente por el estrés financiero y que estas tiene un alto costo en gastos de salud para las empresas.

Un estudio realizado en 5 ciudades de Finlandia, seleccionó aleatoriamente a 3,407 personas entre edades de 18 a 78 años.  Todos los participantes se sometieron a exámenes físicos para determinar si tenían síndrome metabólico. Después de los exámenes físicos, a los sujetos de estudio se les aplicó un  cuestionario y se les preguntó cuántas veces han experimentado ciertos eventos estresantes de la vida en el último año. Se encontró que las personas que mostraron signos clínicos de síndrome metabólico tenían más probabilidades de haber experimentado una gran cantidad de estrés en sus vidas, especialmente financieras, de trabajo y de salud relacionados con el estrés.

En una encuesta aplicada en mi blog, en la cual participaron 79 lectores, este fue el resultado de la siguiente pregunta ¿Cómo calificaría su nivel de estrés financiero?:

 

1. Sin estrés en absoluto	17 (21%)
2. Poco estrés	26 (32%)
3. Extremadamente estresado	36 (45%)

La solución no es fácil, porque al enfrentar una crisis financiera, ya sea por haber perdido el trabajo, porque no alcanza el dinero o por tener deudas nos deja poco margen de maniobra.  Sin embargo, podemos hacer lo que este en nuestras manos:

1.   Debes evitar seguir endeudándote, si continuas utilizando la tarjeta de crédito tus deudas seguirán creciendo.

2.   Debes hacer cambios drásticos en tus hábitos de consumo y recortar los gastos superfluos.

3.   Debes controlar al máximo tus gastos, hacer un presupuesto te ayudara a ello. 

4.   Debes mantener tu mente positivamente y buscar una nueva fuente de ingresos. Pero este es otro tema que mas adelante compartiré contigo.

Quizá crees que me quede corto, estoy de acuerdo contigo, me gustaría que compartieras con nosotros que podemos hacer para mejorar nuestra economía en este tiempo de crisis y así nuestros amables lectores pueden tomar las ideas que mas les parezcan adecuadas para sus familias.

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Te recomiendo mi artículo "¿Cómo vivir en Libertad Financiera?, Para toda la vida", para que amplíes tu conocimiento de este tema.

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Te recomiendo que bajes mi Ebook "Rompiendo la maldición de las deudas", donde hablo más sobre el tema de Libertad financiera.

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Por último, te pido de favor que escribas tus comentarios para enriquecer este tema y si te pareció interesante el artículo, compártelo en tus redes sociales para que más personas puedan alcanzar la Libertad Financiera en sus vidas, GRACIAS.